Cet article lu dans le New-York Times la semaine dernière m'a beaucoup interpellée. 📚 Parce que je suis moi-même diplômée en "humanités", ou sciences humaines (Lettres Modernes et Sciences-Po) et que je n'ai jamais senti que c'était inutile, ou un handicap, dans le monde de l'entreprise. Bien au contraire. 💬Parce que j'enseigne à présent les Soft Skills depuis 5 ans à Sciences Po pour outiller la nouvelle génération d'étudiants de concepts et d'idées qui m'auraient bien aidée, à l'époque où j'étais sur ces mêmes bancs. 🌍 Parce que je suis convaincue que ce sont ces enseignements en "humanités" qui aiguisent leur agilité et leur résilience pour s'adapter aux enjeux de demain, et aux compétences dont le monde a besoin. L'article du NY Times dans les grandes lignes : 💣 "Les sciences humaines peuvent-elles survivre aux coupes budgétaires ? Après des années d'inquiétude quant à leur avenir, les départements des arts libéraux se trouvent désormais menacés. Sont notamment en danger : les départements de français, allemand, études américaines et études sur les femmes." "Les professeurs des arts libéraux tentent de se défendre en utilisant des arguments adaptés à une économie en rapide évolution, tout en faisant appel à une vision plus auguste des possibilités de la vie. Dans une récente vidéo YouTube, intitulée franchement « Une licence en sciences humaines en vaut-elle la peine ? », Jeffrey Cohen, doyen des sciences humaines à l'Université d'État de l'Arizona, défend son domaine comme une voie non seulement vers un emploi, mais aussi vers une vie entière de réinvention de carrière. « Nos étudiants vivent à une époque où la carrière pour laquelle ils se sont formés n'est probablement pas celle qu'ils suivront dix ans plus tard », déclare M. Cohen. Il soutient que l'étude des sciences humaines leur apprendra à être agiles." ➡ L'intégralité de cet article est à lire sur le site du NYTimes ici : https://www.nytimes.com/2023/11/03/us/liberal-arts-college-degree-humanities.html

Voici les dernières publications de Guila Clara Kessous : "Femina Vox, pour faire entendre la voix des femmes", éditions Gallimard , 2023. Préface de la Ministre à l'Egalité "Ensemble pour les droits des femmes", éditions Gallimard, 2022. Préface du Prix Nobel de la Paix Dr. Denis Mukwege "Le Grand Livre de la Psychologie Positive" éditions Eyrolles, 2021. Co-écrit avec B. Adler et préfacé par le professeur Tal Ben Shahar "70 Citations pour la Paix", éditions Gallimard, 2015. Préface de la Directrice Générale de l'UNESCO Irina Bokova "Théâtre et sacré", Presses Universitaires de France, 2012. Préface du Prix Nobel de la Paix Elie Wiesel.

Si Guila et moi, nous nous sommes connues en khâgne il y a un bon nombre d'années (chhhhh !), nous partageons la passion des livres et de la littérature. Alors j'ai consigné ici tous les livres que nous évoquons pendant notre conversation. Bonne découverte ! - Tal Ben Shahar, L’apprentissage de l’imperfection, - "L’héautontimorouménos", de Charles Baudelaire, dans le recueil Les Fleurs du mal, coffret Pleiade 2021, - Martin Buber, Je et tu, Présentation inédite de Robert Misrahi, avant-propos de Gabriel Marcel, préface de Gaston Bachelard, Aubier, 2012, - Dr Edith Perreau-Pierre, Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel - Une méthode personnalisée pour mobiliser ses ressources : être et rester au TOP, Grand Format, 2ème édition - Theodore Zeldin, De la conversation, comment parler peut changer notre vie, Fayard, - Augusto Boal, Théâtre de l’opprimé

Vous aimez écouter les livres plutôt que les lire ? Guila a déjà posé sa voix sur de nombreux textes, à découvrir ou redécouvrir... "La Force des femmes", de Dr. Denis Mukwege, Prix Nobel de la Paix, éditions Ecouter Lire "Des mots pour agir contre les violences faites aux femmes", de Eve Ensler, éditions Des Femmes, Prix "Voix d'Or" "La Nuit", d’Elie Wiesel, Prix Nobel de la Paix, éditions Ecouter Lire "Coeur ouvert", d'Elie Wiesel, Prix Nobel de la Paix, éditions Alexandre Stanké "Rashi", d’Elie Wiesel, Prix Nobel de la Paix, éditions Alexandre Stanké "30 actes Justes...face à la barbarie", en partenariat avec le Camp des Milles, éditions Alexandre Stanké "Mes Combat", de Simone Veil, éditions Alexandre Stanké "Moi, Malala", de Malala Yousafzai, Prix Nobel de la Paix, éditions Audiolib "Au-delà de nos larmes", de Tatiana Moukanire Bandalire, éditions Des Femmes "Conversation avec mon coiffeur", de Tal Ben Shahar, éditions Lizzie "Des Barbelés dans ma mémoire", de Alain Stanké, éditions A. Stanké "En avant toutes", de Sheryl Sandberg, éditions Audiolib "Hygiène de l’assassin", de Amélie Nothomb, éditions Audiolib "Jésus et Israel", de Jules Isaac, éditions A. Stanké "Journal", de Hélène Berr, éditions Audiolib "La Mulâtresse solitude", de André Schwarz Bart, éditions Des Femmes "Le Consentement", de Vanessa Springora, éditions Audiolib "La Mort s’invite à Pemberley", de P.D. James, éditions Audiolib "Le Bonheur d’être leader", de Tal Ben Shahar, éditions A. Stanké "Le Grand Livre de la Psychologie Positive", de G.C. Kessous et B. Adler, éditions Audiolib "Le Jour où Maya s’est relevée", de Céline Mas, éditions Frémeaux "Ma Mère m’a tué", de Albert NSengimana, éditions A. Stanké "Si tu es un homme", de Benny Boret, éditions A. Stanké "Les Secrets du bonheur authentique", de Junet et Séverine Pambout, éditions A. Stanké "Nouvelle réalité : le manifeste de la responsabilité universelle", du Dalai Lama et Sofia Still-Rever, éditions A. Stanké "The Journal", by Helene Berr, Audible editions "L’Apprentissage de l’imperfection", de Tal Ben Shahar, éditions A. Stanké "Le Fléau de Dieu", de Andréa Japp, éditions Audible "A l’ombre du diable", de Andréa Japp, éditions Audible "Comment réussir une négociation", de William Ury et Roger Fisher, éditions A. Stanké "Gagner en impact", de Sandrine Meyfret, éditions A. Stanké "Se lever de bonheur", de G.C.Kessous, éditions Lunii "Les Blipoux" et "Les Blipoux vont à l’école", de Adèle Faber et Elaine Mazlich, éditions du Phare "Lettre d’amour sans le dire", de Amanda Sthers, éditions A. Stanké "Marioupol : sur les routes de l’enfer", de Charles d’Anjou et Liseron Boudoul, éditions A. Stanké "La Négociation d’influence", de Julien Pélabère, éditions A. Stanké "Frères et sœurs sans rivalité", de Adèle Faber et Elaine Mazlich, éditions du Phare

L'écoute est l'un des plus beaux cadeaux qui soit : c'est Guila Clara Kessous, notre invitée aujourd'hui qui nous le confie. Pourtant, dans un monde bruyant, où l’on est récepteur, volontaire ou pas, de centaines, voire de milliers de messages par jour, il paraît parfois très difficile d’écouter vraiment, ou même de se faire entendre. Artiste de l UNESCO pour la Paix, Guila Clara Kessous est coach professionnelle utilisant les techniques théâtrales au service du vivre ensemble. Éleve de doctorat du Prix Nobel Elie Wiesel, elle œuvre pour la promotion du dialogue interculturel et de la parité par l'art oratoire. Elle fait partie des douze "femmes qui dessinent l'avenir" sélectionnées par la Harvard Business Review France. Guila a accepté notre invitation pour partager une conversation profonde, comme une parenthèse suspendue. En revanche, ne cherchez pas Guila , sur les réseaux sociaux ; elle n’y est pas. Si sa parole publique est rare, elle l’emploie à mobiliser pour les causes qui lui tiennent à cœur : les femmes, l’éducation, le dialogue inter-religieux… et prend son rôle d’artiste-ambassadrice de l’Unesco pour la paix très au sérieux, et ne se ménage pas. Dans cet épisode, elle partage avec nous à quel point l’attention à soi est importante, et elle nous livre des outils très pratiques pour travailler notre écoute. L'écoute à nous-mêmes, aux autres, et au monde. Partons à la rencontre de Guila Clara Kessous… Crédit photo Guila : Nikos Aliagas 2023 #elisecare Réalisation épisode : Canal Furax Musique du générique : Raphaël Théodore Bancou.

HOUMOUS À L'AVOCAT L’apéritif, n’est-ce pas le meilleur moment des vacances ? Une idée pour renouveler le genre, simple et rapide … Une bonne entrée aussi. Ingrédients pour 4 - préparation 10' 200 g de pois chiches en bocal 1 avocat bien mûr 5 cl de jus de citron, ou plus 1 gousse d’ail 1 c à s de tahini 1 c à s de concentré de tomates 5 cl d’huile d’olive 2 pincées de sel + poivre • Dans le bol d’un mixeur, déposez tous les ingrédients avant de mixer 2 minutes à pleine puissance. • Ajoutez un peu d’eau si vous désirez une consistance moins ferme. Et voilà ! Conseil : à déguster sur du pain libanais, ou avec des gressins, ou à la cuillère. Cette recette nous a été gracieusement révélée par Sophie et Perla, nous les en remercions !

L'épisode vous a plu ? Vous avez envie de prolonger l'écoute de ce podcast par des lectures nourrissantes ? Voici la liste des ouvrages que nous évoquons, à commander chez votre libraire préféré : François Cheng, Méditations sur la mort, Etty Hillesum, Une vie bouleversée, Christian Bobin, Un jour de fête et Un bruit de balançoire Cécile Coulon, Je suis faite de longs silences et de longs trajets, Rupi Kaur, Lait et miel Voici la bibliographie de Perla Servan Schreiber : · Essais o Les promesses de l'âge, Flammarion (2018) o Ce que la vie m'a appris, Flammarion (2017) o Et nourrir de plaisir, Stock (1996) o La féminité : De la liberté au bonheur, Stock (1994) o Le métier de patron écrit avec Jean-Louis Servan-Schreiber, Fayard (1991) o Mes 77 secrets de vie, La Martinière (2021) o 78 ans. Vieillir et vivre, La Martinière (2022) · Livres de cuisine o Tout chocolat, mes 21 gâteaux et mousses, La Martinière, 2023 – sorti en septembre 2023, o Mes 20 soupes pour réchauffer le corps et l’âme, La Martinière, 2023, o Mes 30 recettes d’été, La Martinière, 2022, o ENJOY, La Martinière, 2020, o Les recettes de ma vie, Flammarion (2019) o La Cuisine de Perla: 200 recettes saines, simples et savoureuses, La Martinière (2015) o Desserts: Moins de sucre plus de goût, La Martinière (2012) o Le Bonheur de cuisiner: 170 recettes pour le partager, La Martinière (2010) A savourer sans modération !

L’art de l’attention, cela passe par se connecter à soi, pour mieux se lier aux autres, rendre hommage à la vie sous toutes ses formes et célébrer les petits moments. Perla Servan-Schreiber est de ces personnes qui ont une présence lumineuse au monde. L’art de l’attention, elle l’honore et le cultive au quotidien. Elle est auteure d’essais et de livres de cuisine et fondatrice avec son époux des magazines Psychologies et CLÉS. Elle semble avoir dédié sa vie à l’attention, la transmission, le partage. Comment se connecter à soi, comment aller vers l’autre ? Pour Perla, « la nourriture, ce n’est que du plaisir et de l’amour ». Parce que le 1er ingrédient quand on cuisine, c’est sans doute l’attention, voire l’intention que l’on met à préparer un plat pour quelqu’un qu’on aime. Nous évoquerons également l’écriture, les rituels, le rapport au temps, à l’âge, à l’amour, et enfin, le grand art des petites attentions. Partons à sa rencontre et découvrons notre conversation autour de l’art de l’attention. Montage et mixage : Canal Furax Musique générique : Raphaël Theodore Bancou Crédit photo Perla : Nathalie Carnet.

Si vous avez envie d'aller plus loin, mes deux ouvrages préférés de François (il y en a tant pourtant !). Poétique du jambon-beurre, François Simon, Bouquins, 2022 François Simon est un provocateur d'une douceur implacable. Son talent est de partager au plus près ces instants intimes et ces saveurs qu'il sait, en connaisseur, nous faire apprécier. Célèbre critique gastronomique, François Simon a fréquenté pendant quarante ans les meilleurs restaurants du monde, devenant l'un des chroniqueurs les plus craints et respectés, capable de faire ou de défaire la réputation d' un chef, et connaissant aussi bien la température exacte d'un four à pizza que la texture d'un ramen japonais. Un critique d'autant plus redouté qu' on ne connaît pas son visage car la réservation n' est jamais prise à son nom et qu'il ne s'affiche pas dans les médias afin de conserver cet anonymat qui lui permet de travailler librement. Chez Simon, la gastronomie, avec son luxe et sa superficialité, n' est pas le sujet. Le vrai sujet, c' est le goût. Le goût de ce que l' on mange et de ce que l' on vit. La poétique du jambon-beurre ne s'explique pas, elle se ressent, se déguste comme un plaisir simple. " Et quoi de plus réjouissant qu'une baguette d'enfer, écrit-il, un beurre fermier salé, un jambon, un peu de poivre de Madagascar, un peu de sel de Guérande ? La victoire de l'OM. Et basta." Manger est un sentiment, François Simon, Belfond, 2003. " Ne pas savoir manger, c'est ne pas savoir vivre. "Fort de cet axiome, François Simon révise de fond en comble nos habitudes alimentaires, nos réflexes culturels et nos conditionnements de consommateurs pressés. Ni guide gastronomique ni manuel de savoir-vivre, cet ouvrage vise à rompre les règles et les discours officiels pour mieux nous initier aux secrets d'un nouvel art de vivre, qui passe d'abord par un nouvel art de manger.Au gré d'une promenade familière, parsemée de recettes originales, de haltes gastronomiques choisies, de considérations impertinentes, François Simon nous montre la voie d'une attitude plus libre, sereine et décomplexée dans notre rapport à la nourriture. Il nous invite en douceur à bouleverser nos a priori, à trouver notre goût parmi le dégoût ambiant, et notre véritable appétit. Ses leçons légères et sans emphase sont autant d'échantillons d'une sagesse au quotidien, qui nous rappelle que l'acte de manger, dans sa simplicité même, reste un acte sacré.

Pour ce tout premier épisode, j’ai la joie de recevoir François Simon, qui a fait de cet art de l’attention un métier, qui nous fait tous rêver –à savoir critique gastronomique, écrivain, journaliste, voyageur-. Car oui, j’ai rencontré François Simon, l’homme discret à la voix (et la plume !) pourtant célèbres mais au visage mystérieux, car cet anonymat lui permet de garder sa liberté. S’il s’exprime souvent à l’écrit ou en vidéo, c’est rarement pour se livrer, alors nous voilà un peu privilégiés. Au cours de cette conversation, François Simon explore avec nous les différentes facettes de l’attention : regarder (« mon métier, c’est de regarder un petit plus longtemps que les autres » nous confie-t-il) , écouter, sentir, toucher… Nous explorons différentes manières d’être au monde, comment nous pouvons nous inspirer de l’omiokuri japonais, pourquoi un gâteau râté l’émeut plus qu’un plat parfait, quelles personnes il vaut mieux éviter, comment passer inaperçu, ces petits détails qui font la différence et tant d’autres révélations sur sa perception du monde. Alors partons à sa rencontre ! Montage et mixage : Canal Furax Musique générique : Raphaël Theodore Bancou

📣Cet article du New York Times paru il y a quelques jours aborde la solitude et son impact. Il propose des suggestions et des exemples intéressants sur la manière dont les villes ou les communautés peuvent contribuer à favoriser le sentiment d'appartenance et de communauté. 💬La conversation, la connexion, l'esprit de communauté, l'engagement, le bénévolat sont autant de choses essentielles qui nous permettent de rester en lien. 📈Dans son article, Nicholas Kristof commence ainsi : "La solitude écrase l'âme, mais les chercheurs découvrent qu'elle fait bien plus de dégâts que cela. Elle est liée aux AVC, aux maladies cardiaques, à la démence, à l'inflammation et au suicide ; elle brise le cœur littéralement et métaphoriquement." 🌍Une des réponses de l'Angleterre, est d'avoir créé un Minister of Loneliness, dès 2018, qui encourage régulièrement à l'action et propose des solutions concrètes pour lutter contre ce sentiment d'isolement et de solitude qui grandit considérablement depuis la pandémie. Le Japon a suivi, ainsi que la Suède et l'Australie. 💞"Les étapes pour lutter contre la solitude ne sont ni grandioses, ni haute technologie, ni coûteuses. En fait, l'une des stratégies consiste simplement à ramener les gens à des habitudes à l'ancienne, comme prendre les repas ensemble, organiser des fêtes et se porter volontaire pour s'entraider." 🗞Je vous laisse découvrir son article : https://www.nytimes.com/2023/09/06/opinion/loneliness-epidemic-solutions.html?searchResultPosition=1

En attendant de découvrir mon propre podcast, je vous invite à écouter l'un des derniers podcasts que j'ai enregistrés au micro de Métamorphose cet été. Merci à Anne Ghesquière et à l'équipe de ce célèbre podcast ! L'art de la conversation sous toutes ses formes !